ansia

PANDEMIA E RESILIENZA EMOTIVA

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Ci risiamo! Stesso periodo pre-primaverile, stesse regole rigide, stessa sensazione di impotenza. Questo Marzo 2021 ha il sapore amaro di quello dell’anno passato, con un’aggravante: la  consapevole incertezza.  Se l’emergenza pandemica ci aveva colto di sorpresa un anno fa, rendendoci tutti spaesati, incerti,  increduli, ma comunque pieni di fiducia e di fratellanza, quasi contenti di … Leggi tutto

Ansia. Impariamo a conoscerla per utilizzarla a nostro favore!

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Che cos’è l’ansia?  In cosa si differenzia dalla paura? L’ansia è un’emozione ed è una parente stretta della paura, entrambe sono la reazione ad una “minaccia” ma differiscono sostanzialmente perché, mentre la paura è una reazione emotiva ad un pericolo reale, l’ansia è una reazione ad un pericolo percepito, non così ovvio agli occhi degli … Leggi tutto